Meine Kurse

Die angezeigten Veranstaltungen werden von Jessica Lange geleitet.
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Buchbare Kurse

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Frauenauszeit~Reise 2.0 Open Your Heart Retreat NOCH 2 Plätze verfügbar
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Beschreibung:
Im Kreise einer Gruppe unter Frauen werden wir zu einer Einheit.
Begeben uns auf die Reise zu uns Selbst.
Tauschen uns aus, sind miteinander und füreinander da.
Hören zu, geben Raum, schenken Halt.
Hier ist fühlen erlaubt und sogar erwünscht.
ALLES, darf genauso sein, wie es gerade ist!

So wichtig der Inhalt des Retreats auch sein mag, nichts ist in diesem Zusammenhang bedeutsamer, als die Menschen, die hier zusammen finden. Jede einzelne Frau bereichert unseren Kreis auf ihre ganz eigene, unverwechselbare Art und Weise.

An diesen vier Tagen dürfen wir gemeinsam:
Lachen, tanzen, weinen, fühlen, trösten, motivieren, kreativ sein, singen, schweigen und vielleicht ja auch aufschreien vor Glück.

Retreat Inhalte: Meditationen mal geführt, mal in Stille und in Bewegung, Gruppen-Hypnose, Waldbaden, Qigong am Meer und im Wald, wunderschöne Rituale, Handmade with love kreativ Abend, Mantra singen und vieles mehr. Sowie Entspannung, Ruhe und Zeit für DICH.

Beitrag:
666,00 €

Ort:
Ostsee 18211 Nienhagen / Pension Richter

Dauer (je Termin):
70 Stunden

Zusätzliche Information:
Retreat-Programm inklusive 3 Übernachtungen mit Vollverpflegung.

Der Preis beinhaltet:

- Unterkunft für 3 Übernachtungen
- Verpflegung: Frühstück&Abendessen
- Küstenteezeit zwischen 13 und 17 Uhr mit herzhaften und süßen Snacks.

Auf 12 Plätze begrenzt!
2 DZ (2x2P) 8 EZ (8P)

Verbindliche Anmeldung erforderlich.

4 Tage am Meer
25./26./27./ und 28.04.2024

Hier kannst Du direkt Dein Ticket ans Meer buchen.

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Shinrin Yoku - Im Wald Dein Waldbadenkurs zur Tiefenentspannung
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Beschreibung:
In diesem Waldbaden Kurs geht es darum, den Wald mit all seinen positiven gesundheitlichen Aspekten kennenzulernen. Sowie eine tiefe Verbindung zum Wald und zu Dir selber herzustellen, auf Körperlicher und Seelischer ebene.

Du erlernst die Grundlagen der 5 Elemente
Wasser-Holz-Feuer-Erde-Metall dem Yin und Yang und die Zusammenhänge zwischen Mensch und Natur.

Lerne und spüre, wie alles in Einklang kommt. Die fünf Elemente der chinesischen Lehre bilden einen in sich unendlichen Kreislauf.

Du möchtest Ruhe und Entspannung in Deiner eigenen Mitte finden?
Du bist bereit, den Weg der Gelassenheit zu gehen?

Dann lade ich Dich herzlich ein, auf eine Reise der Selbstentdeckung und des emotionalen Wohlbefindens.
Du entwickelst eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper und wirst Stress und Anspannung loslassen können.
Du wirst erleben wie schön es ist, das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit in Deinen Alltag mitnehmen zu können.

Beitrag:
149,00 €

Ort:
Mölln / Gudow im Wald

Dauer (je Termin):
2 Stunden 30 Minuten

Zusätzliche Information:
Termine:
Do., 02.05.2024 - Element WASSER
Do., 16.05.2024 - Element HOLZ
Do., 23.05.2024 - Element FEUER
Do., 30.05.2024 - Element ERDE
Do., 06.06.2024 - Element METALL

= 5x 2,5 Stunden, Stress lass nach :)

Zeit:
je von 17:00-19:30 Uhr

Ort:
Mölln und Gudow

Du hast auch die Möglichkeit einzelne Termine für je 35 € zu buchen

Kursinhalte:
Auf die Entspannung kommt es an...!
Tiefes Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, Achtsamkeitsübungen,
Qigong und Tai-Chi, Atemübungen, div. Meditationen, Techniken zur Stressreduktion.
Sowie jede Menge Hintergrundwissen über Wald, Mensch, Natur, TCM, Tipps für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Austausch in der Gruppe mit lieben Menschen.

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Meditationsabend im Mai -Mölln- Noch 1 Platz frei
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Beschreibung:
Dieser Meditationsabend findet einmal im Monat an einem Freitagabend statt.
Entspannung, Ruhe, Zeit für dich!
Du bist ein wertvoller Mensch, entscheide dich dafür, dich selber glücklich zu machen und dir etwas Gutes zu tun.
Jeder einzelne Meditationsabend ist etwas ganz Besonderes. Für gewöhnlich gibt es jeden Monat ein bestimmtes Thema. Lass dich gerne überraschen. Wir kommen zur Ruhe, es gibt geführte Meditationen, Atemübungen, es wird ein wenig nach innen geschaut und nach außen reflektiert. Du hast die Möglichkeit, dich selber etwas besser kennenzulernen.
In einer kleinen Gruppe tauschen wir uns aus, lernen von und miteinander. Keine Sorge, nur du entscheidest, was du mit der Gruppe teilen magst.

Beitrag:
25,00 €

Ort:
Mölln (Wallstraße 11) Eingang befindet sich hinter dem Haus.

Dauer (je Termin):
1 Stunde 30 Minuten

Zusätzliche Information:
Bei Bedarf gerne ein kleines Kissen und eine Decke, sowie ein paar dicke Socken mitbringen.

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INNERES KIND~Tages Workshop Lübeck
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Beschreibung:
Was geschehen ist, ist geschehen und wir können es nicht ändern.
Was wir jedoch können, ist zu verstehen, dass wir verschiedene Aspekte
unserer Persönlichkeit besitzen.
Die beiden wichtigsten sind das innere Kind und der innere Erwachsene. In uns leben sozusagen viele innere Kinder (Anteile).
Es beginnt mit dem Tag der Geburt und endet, wenn wir die Teenager-Zeit verlassen. Unsere inneren Kinder entstehen durch emotionale Verletzungen.
Immer wenn wir etwas Schmerzhaftes für uns erfahren haben, entsteht in uns ein weiteres inneres verletztes Kind. Was vielleicht begonnen hat, sich zurückzuziehen. Was gewisse Dinge aufgegeben hat.
In diesen Momenten geben wir einen Teil in uns auf.
All diese Teile sind nicht weitergewachsen.
Sie sind kindlich geblieben und sozusagen in uns gefangen und blockiert. Da diese Bereiche von uns nicht erwachsen geworden sind und sich heute noch verletzt und unbeachtet fühlen, können wir heute in diesen Bereichen auch nicht erwachsen agieren.

Beitrag:
175,00 €

Ort:
Lübeck ~Beauty Concept Spa / Bernsteindreherweg 2

Dauer (je Termin):
7 Stunden

Zusätzliche Information:
An diesem Tages-Retreat unterstütze ich Dich dabei, Deine inneren Kinder aufzuspüren und mit ihnen in Kontakt zu treten. Wir schenken den verletzten Anteilen sowie den stärkenden und glücklichen Anteilen in uns Aufmerksamkeit.
Du erfährst, wie Dein innere Erwachsener Dir dabei helfen kann.
Am Ende integrieren wir beides, sodass diese Anteile als Team im Alltag agieren können.